La manzanilla y sus propiedades
La manzanilla o camomilla es una planta utilizada desde la antigüedad. Figura destacadamente en textos de Hipócrates, Galeno y Asclepio como parte de sus tratamientos habituales. Es una infusión [...]
Cortisol , estrés y emociones
La hormona cortisol se fabrica en las glándulas suprarrenales, unas pequeñas glándulas ubicadas sobre los riñones pero que sintetizan importantes hormonas para el cuerpo. El cortisol nos mantiene [...]
Omega 3 DHA : una grasa para la salud
El ácido graso omega 3 DHA pertenece a la familia omega 3. El “cabeza de familia” es el ácido alfa linolénico ( presente en el aceite de lino y de camelina, semillas de chía) y a partir de él se [...]
Hormonas masculinas y emociones
Las hormonas masculinas más importantes son la testosterona – predominante- y la dihidrotestosterona – la más potente. De hecho, la enzima 5 alfa reductasa es la encargada de [...]